Energia celular · performance
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Creatina Gummy
Creatina abastece o sistema energético do cérebro — mais combustível para sessões longas de foco.
Kit exclusivo
Matcha + Good SleepEnergia + SonoSem açúcar · Vegano
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Vida real com Focus
🌗 Energia & Sono
Kit Energia + Sono
- Sem açúcar
- Sem glúten
- 100% vegano
☀️ Manhã · Matcha
🌙 Noite · Good Sleep
🗓️ Todo dia
4.9Ciclo dia + noite2 produtos22–30 dosesVegano
Combina com
Combina com o seu ritual.
Energia de dia, descanso de noite. O próximo nível é foco sustentado e força — pares que completam o ciclo.
3.142 clientes recomendam
O que estão dizendo
“Troquei o segundo café da manhã pelo Matcha. O coração parou de acelerar e o foco durou até o almoço. Não esperava que a diferença fosse tão clara.”
“Tomo 30 minutos antes do treino das 7h. Sem pré-treino caro, sem termogênico. A energia é limpa, não tem aquela ansiedade toda.”
“Tomo com leite gelado, fica MUUUUITO bom! Recomendo”
A ciência por trás
Como ele
funciona
no seu corpo
Quatro ativos escolhidos com critério, em dosagens que aparecem em estudos clínicos — não em rótulo. Cada um age por uma rota diferente para um único resultado: clareza mental sustentada.
Energia Natural
Matchá
Folhas sombreadas por 3 semanas antes da colheita — esse processo concentra o maior teor de EGCG (epigalocatequina galato), o antioxidante que protege neurônios, regula cortisol e sustenta a produção de energia celular. É o que separa um matchá funcional de um chá qualquer.
2.000 MG
Glicina
Aminoácido que reduz a temperatura corporal central — o sinal fisiológico que o cérebro usa para entrar no sono. Em estudo com polissonografia, acelerou a chegada ao sono profundo e reduziu os despertares noturnos. Resultado no dia seguinte: menos sonolência, memória mais afiada.
300 MG
Magnésio
A forma mais biodisponível do magnésio — atravessa a barreira intestinal ligada à glicina, chega onde precisa. Aumenta o sono de ondas lentas (sono profundo) em 19% e reduz o cortisol noturno em 22%. É o que faz o corpo finalmente largar o dia.
100 MG TRPT · 0,21 MG MLT
Melatonina L-triptofano &
O triptofano é o ponto de partida: vira serotonina, que vira melatonina — o hormônio que sincroniza o relógio biológico. A melatonina na fórmula acelera o processo. Juntos, sinalizam ao cérebro que é noite, sem interferir na arquitetura natural do sono.
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Quem formulou essa fórmula
A SupleMind é a marca que eu queria ter encontrado quando comecei a estudar suplementação feminina. Cada fórmula daqui passou por mim antes de chegar em você — incluindo a dosagem, a base, e a decisão de não colocar açúcar.
Dra. Eduarda Santini
CRN-3 18.745 SP
Mestre em Nutrição Clínica
Co-fundadora da SupleMind
Mestre em Nutrição Clínica
Co-fundadora da SupleMind
Tudo o que você precisa saber
A ciência por trás do resultado.
Detalhes & modo de uso
Como tomar
Manhã
Noite
Pré-sono
Quando vou sentir
Manhãs 1-7. A transição do café para o matchá: energia mais estável, menos pico às 10h.
Semana 1-2. Rotina de sono mais consistente conforme o horário de deitar se regulariza.
Uso contínuo. O ritual fixa o "relógio" da noite. Funciona melhor com horários regulares e menos tela.
Composição · ficha técnica
Ativos naturais do matchá
Presente naturalmente
Matchá cerimonial (Camellia sinensis)
base da fórmula
L-teanina
natural do matchá
Cafeína
natural, liberação gradual
Informação nutricional
Por 6 g · %VD*
Valor energético
21 kcal · 1%
Carboidratos
2,4 g · 1%
Açúcares totais
2 g
Açúcares adicionados
0 g
Galactose
0,9 g
Gorduras totais
1,3 g · 2%
Gorduras saturadas
0,9 g · 4%
Sódio
18 mg · 1%
Ativos & minerais
Dose (12 g) · % VD
Glicina
2.000 mg
Magnésio
300 mg · 71% VD
L-triptofano
100 mg
Taurina
200 mg
Inositol
2 g
Proantocianidinas de uva
50 mg
Cromo
35 µg · 100% VD
Zinco
7 mg · 64% VD
Melatonina
0,21 mg
Vitaminas
Dose (12 g) · % VD
A
800 µg · 100% VD
B1
0,4 mg · 33% VD
B3
3,7 mg · 25% VD
B6
0,86 mg · 66% VD
B12
0,36 µg · 15% VD
D
5 µg · 33% VD
E
5 mg · 33% VD
Matcha: 6 g (2 medidas) · 30 doses · Good Sleep: 12 g (2 dosadores) · 22 doses · % VD com base em 2.000 kcal.
Perguntas frequentes
Antes de começar.
Tem cafeína?
Sim — a cafeína natural da folha de chá verde, cerca de metade de um café por dose. A diferença é a L-teanina, que "segura" a cafeína: a energia sobe suave e dura, sem o pico nervoso e sem a queda seca depois.
Qual o melhor horário?
Manhã ou início da tarde. Como tem cafeína natural, evite muito perto de dormir. Ótimo como pré-treino limpo, 30-40 min antes.
Como preparo?
Uma colher-medida (≈ 6 g) em 50 ml de água quente (não fervente, ~80 °C), mexa bem ou bata, e complete com leite vegetal quente ou gelado. Também vai bem só na água ou no smoothie.
Quando devo tomar?
De 30 a 40 minutos antes de deitar, junto do seu ritual de desligar telas. Dissolva 1 dose em água ou leite, e beba.
Vou acordar grogue?
A proposta da dose baixa de melatonina (0,21 mg) é justamente evitar a sensação de "ressaca" das doses altas. A maioria relata acordar leve. Se sentir sonolência ao acordar, comece com meia dose.
Cria dependência?
Os ativos de relaxamento (magnésio, glicina, inositol, vitaminas do complexo B) não causam dependência. É um apoio à rotina, não uma muleta e funciona melhor junto de boa higiene do sono.
A melatonina é segura?
A dose é 0,21 mg, exatamente o teto autorizado pela Anvisa para suplemento alimentar em adultos (19+). Não é indicado para gestantes, lactantes, menores de 19 anos nem para quem vai dirigir ou operar máquinas depois.
É vegano?
Sim. 100% de origem vegetal, sem glúten e sem lactose.
Pronta para começar?
Receba em até 3 dias úteis. Devolução grátis por 7 dias. Frete grátis acima de R$ 199.
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